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小港醫院推出整合性減重班 (2015/11/09) - 管理室

  高雄市立小港醫院於今天發表「輕鬆塑身課程」整合性減重班成果,邀請3名學員展現減重塑身效果,其中2位是母女檔, 39歲曾小姐,他表示試過很多減肥方式但效果都不彰,來小港醫院發現家醫科的輕鬆塑身課程立即報名參加,自己也是很難忌口又愛吃美食,腰腹臀肥胖是讓褲子都塞不下,參加小港醫院的輕鬆塑身課程後發現腰腹臀圍公分數不但下降,才3個月的時間上下腹圍共減少了25公分,連便祕都有改善,媽媽看我效果很好也立即報名參加輕鬆塑身課程,因應本身體重還未達標準再參加了體適能以及營養衛教課程,一個月體重也減少了4.5公斤,不只體重減輕,精神氣色狀況相對也變好,說瘦下來像變了一個人一樣,以前很多不敢嘗試的衣服現在都敢穿了,整個人也變年輕許多;62歲朱小姐表示,看女兒參加後整個人瘦很多,馬上報名參加輕鬆塑身課程,沒想到原本的水桶腰情況大幅改善上下腹圍共減少了15公分,膝蓋也輕鬆許多,連便祕都有改善,因為體重還是過重,經醫師建議搭配體適能運動與營養衛教後,讓自己吃得輕鬆,吃得健康讓我1個月減少了4公斤,很多以前穿不下的衣服慢慢都可以穿了,再經體適能老師指導讓我全身的柔軟度增加,每次上課都爆汗,整個人都輕鬆了,體重不只減輕,氣色精神都變好了;24歲張小姐是一位舞蹈老師,雖然每天運動量很大,但下半身是肌肉型肥胖,穿褲子腰間會跑出2塊肉,試過很多方式都瘦不下來,經友人推薦小港醫院家醫科輕鬆塑身課程,以試試看的心態報名,參加了12週,上下腹圍共減少25公分讓腰間的肥肉不見了,加上營養衛教及體適能課程,體重也減少了5公斤,曲線更好看連腰酸現象都改善了,大腿居然也瘦了各8公分,水腫狀況與腰酸現象也變好了,讓我越來越愛秀腰身、大腿了,再也不用為穿衣服苦惱了。
小港醫院家醫科醫師林憶婷表示,自今年推出「特殊中頻治療儀」輕鬆塑身課程,[今年6月開班至今破700人次]利用局部的電刺激進行塑身,民眾反映極佳,成效也非常不錯,結果顯示腰臀圍公分數減少瘦身成果極佳,但還是有許多民眾體重還是過重,因應民眾不知道熱量控管,由專業營養師指導如何吃得「健康、營養、熱量低」的訴求以及體適能老師的帶動,讓全身柔軟度及肌耐力~心肺功能都變好了,整合型減重班廣受上班族及家庭主婦喜愛,讓民眾不只是減少腰臀公分數,連體重公斤數也一起下降,。
林憶婷醫師提到,長時間運動可使特定脂肪脢(hormoe-sensitive)活性提高,能催化肌肉間三酸甘油脂分解,同時刺激腎上腺素分泌,而正確的體重管理,除降低體重外,更要降低體脂肪。每次使用特殊中頻電流約40分鐘所消耗的熱量相當於快跑1萬5千公尺或做150次仰臥起坐,且可針對局部中心肥胖部分,協助使用部位皮下脂肪量減少,免除一切侵入性治療的副作用,更可搭配體適能課程與營養衛教,雙管齊下,適合忙碌或是無法持續運動的民眾,提高新陳代謝率,並加強腰、腹、臀、腿局部脂肪代謝以及輕輕鬆鬆減下公斤數展現健康也展現曲線效果。