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小港醫院骨質疏鬆研討會 (2015/11/28) - 管理室

  高雄市立小港醫院於今天上午08:30∼12:00舉辦骨質疏鬆研討會。邀請到高雄市立聯合醫院林高田院長主講「骨鬆相關用藥治療」;台大醫學院骨科楊榮森教授分析「骨鬆現況及未來發展」;國泰綜合醫院物理治療組簡文仁組長分享「骨鬆運動保健」,並教導骨鬆健康操;以及本院謝芳珮營養師介紹「含鈣飲食」。同時,在本院一樓大廳提供民眾免費的骨密度檢測,讓參與課程人員及民眾有機會瞭解自己是否有「骨氣」。
小港醫院侯明鋒院長表示:舉辦骨質疏鬆研討會目的是為提供給相關的臨床專業人員對骨質疏鬆症的治療、運動與營養等專業新知有進一步的瞭解。
高雄市立聯合醫院林高田院長表示:骨鬆是文明病,保持骨骼健康的基本三步驟為:運動、陽光跟飲食,要預防骨質疏鬆,平時就應該要注重這三部分。
台大醫學院骨科楊榮森教授認為骨鬆的醫療治療目標在於提高病患的生活品質,並避免因跌倒而造成骨折。
國泰綜合醫院物理治療組簡文仁組長說明預防跌倒的5大要點:下盤要有力、筋骨要靈活、平衡要穩定、環境要安全、用藥要注意。
小港醫院謝芳珮營養師建議:每日攝取足量鈣及維生素D3,對於預防骨質疏鬆和減少骨折風險,非常方便且又經濟。鈣質攝取來源:乳製品、蝦米、蝦皮、小魚乾、芝麻、核桃堅果種子類、傳統豆腐、香椿、莧菜、黑甜菜、秋葵;維生素D3的來源包含乳製品及陽光照射。