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耳鼻喉疾病
咽喉逆流護理
 附件：咽喉逆流護理
咽喉逆流護理
咽喉逆流，是因食道括約肌鬆弛，長期生活作息或飲食不正常
，造成大量胃部酸性內容物逆流回食道及咽喉，咽喉長期受刺激，引起咽喉異物感。
ㄧ、咽喉逆流常見的症狀
聲音沙啞、慢性咳嗽、咽喉異物感、輕度吞嚥困難。
二、預防咽喉逆流方法
(ㄧ)少吃刺激性及引起胃酸分泌的食物，如：咖啡、茶、辣椒
、汽水、巧克力。
(二)採清淡飲食，勿過度進食，建議進食八分飽，戒菸、酒
(三)睡覺時，將頭墊高10~15公分(約30度)。
(四)睡前三小時避免進食，勿暴飲暴食。
(五)維持正常腰圍及標準體重(18.5≦BMI＜24)。
(六)勿穿過緊的衣物或褲子。
(七)放鬆心情，配合藥物治療。
三、治療方式
藉由透過改變生活方式減少發生咽喉反流的機會，包括：避免抽菸、限製或避免酒精、控制體重、避免壓力過大、適時紓壓，減少胃酸分泌類藥物進行治療，少數病人以氫離子幫浦抑制劑類藥物控制急性發作期。

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