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預防胃食道逆流衛教
附件：預防胃食道逆流衛教

預防胃食道逆流衛教胃食道逆流是胃酸刺激胃以外的器官而引起症狀。胃食道逆流常見刺激的部位是食道，其他則包括口腔、鼻腔、耳咽管等。胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀，其治療的首要目標在於緩解症狀，長期則著重預防復發、併發症以及食道腺癌的發生，可藉由調整飲食生活型態及醫囑藥物治療可有效防治胃食道逆流，故提供以下注意事項: 一、避免容易加重症狀的飲食 (一)柑橘類(柳丁、葡萄柚)水果及果汁、番茄、檸檬 (二)高脂肪或油炸食物 (三)重口味、刺激性或辛辣食物(辣椒、薄荷、洋蔥…等) (四)含咖啡因或碳酸飲料(茶、咖啡、可樂…等) (五)巧克力或甜食 (六)菸、酒二、調整生活型態 (一)充分睡眠及紓緩壓力 (二)不要大吃大喝，宜採取少量多餐的方式 (三)避免彎腰、用餐後立即平躺，睡前3小時內勿飲食 (四)肥胖者應設法減重 (五)避免穿緊身褲或束緊皮帶 (六)睡覺時可將頭部及上半身墊高15~20公分三、回診調整生活型態若胃食道逆流每天發作或造成嚴重不適(如：心口灼熱、溢酸水、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感)，應就醫治療。若有任何疑問，請撥諮詢專線：(07)8036783轉3200或3201 〝小港醫院內科門診關心您〞

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